Nostalgie

06.10.2019

Včera jsem byl na otočku v mém rodném Benešově u Prahy. Vlastně asi po dvou letech, jsme se konečně domluvili s legendou benešovského juda a kamarádem Jan Pikora na společný trénink. Dříve jsme spolu cvičili několikrát týdně a chodili s partou na workout. Honza je dříč jako blázen a skvěle vnímá dnešní problematiku sportu. Foto je z posilovny u Hřebíka. Vyrůstali jsme na něm. Obyčejné malé fitko, nicméně útulné. V nedávné chvíli psal Kamil Hajdušek ze STACA článek, ze své stáže ze zahraničí ohledně fitness center a kritizoval jejich rozložení a zaměření. Také nejsme zastánci "AMERIKY" miliardy nesmyslných strojů na všechny možné partie, prioritou je kardio zóna, "hlavně aby nebyl moc velký hluk", "magnezko? To je nějaká droga ne?" A spoustu dalšího..

Díky bohu, že jsem mohl okusit krásu Budějovic a Bcross gym, kde je velký prostor a cvičení s volnou osou základem. Výhodou je i klasické fitko ve druhém patře, najdete zde prostě vše.
Neblázněte, do fitka se má chodit cvičit se železem a ne pouze na pás, gymnastický míč nebo expandery. 

Co jsme měli za trénink? malá ukázka..
1) SHYBY pod (7S + 2S, 4-6OP, přidávané každá 2,5kg, konečné 2 expander max. tempo 2111).
2) SNACH grip DL (4S, 6-8OP, 4111).
3) MUSCLE clean